Expectativas de tus clientes

Saludos a todos.

 Hoy el tema se pone importante ya que el acceso a tener contacto con posibles clientes y clientes mediante redes sociales, páginas web, blog, está  mucho más al alcance de todos, saber administrar estas magnificas herramientas es un tema a comentar, pero hoy me voy a referir al área del diseño, imagen corporativa.

Buscando en la web no cuesta nada encontrar bellas imágenes con lugares soñados, ambientaciones de película, implementación de lujo para Spa y Centros dedicados al wellness, bueno, he ahí una tentación muy común hoy en día.

Las expectativas que un posible cliente o un cliente (que va a tomar un nuevo tipo servicio), se pueda crear a partir de las imágenes un tu página, en tu facebook, son de relevancia, yo se que el diseñador o nosotros quisiéramos que nuestros sitios en la red se muestren lo mejor posible, pero ahí existe un gran peligro y quiero demostrárselos.

Si busco o me recomiendan un lugar para tomar un día de Spa, busco un tratamiento especifico en un lugar que he visto en la internet, es porque, como todos, nuestro tiempo está limitado a nuestros teléfonos inteligentes o nuestro computador personal para realizar en primera instancia un “vitrineo” por las opciones, si soy “nuevo posible cliente”, me creo expectativas con lo que veo, y esto es, fotos maravillosas de ambientaciones espectaculares, y como es de esperar, elijo el lugar, tomo mi tiempo en visitarlo y cuando llego, el lugar no es ni remotamente parecido a lo que vi, aun que de algún modo sepa que las fotos “puede” que no sean del lugar, me imagino que está en ese nivel mostrado, una vez que ya me di cuenta que no es “lo que vi en la internet”, puedo empezar a cuestionar todo lo que vea o se me ofrezca.

En el caso que ya sea cliente y se me envía información por medios digitales, correo, newsletter, facebook, etc. Y leo y veo que tenemos un nuevo servicio descrito de forma muy potente o asegurando grandes beneficios y al tomarlo siempre estaré esperando aquello que decía o vi en la información de promoción.

Entienden la idea?,  Es por ello lo importante que es el tema de la imagen y si lo tomamos muy en serio, veamos que resguardos o mejoras podemos hacer al respecto.

-        Fotos de tus redes sociales y páginas: Lo más aconsejable para mostrar las dependencias que ofrecieses es sacar las fotos reales del lugar, prepara todo para un día sin visitas, compra artículos para ambientar como velas, telas, decoración, etc, las cámaras fotográficas y los programas de retoque fotográfico hoy en día son muy fáciles de utilizar, si tus fotos son muy oscuras, las aclara y así. Puedes guiarte por fotos que ya tienes seleccionadas para armar tu ambientación, de esta manera los clientes si seleccionaron tu lugar es porque de verdad no hay más expectativas que las que tu le entregarás al llegar, puedes apostar tus mejores herramientas para que se retire encantada o encantado con tu servicio y recomiende a alguien más, el solo hecho de reconocer las fotos que vio con el lugar donde llegó, son un punto a tu favor que muestran preocupación y profesionalismo.

-        Fotos de Personas o cuerpos: En este caso si podemos utilizar lo que podamos encontrar en la red (siempre y cuando no violemos leyes de “derechos de autor”, las puedes usar para ilustrar algún tratamiento, terapia, o zona del cuerpo que se ve beneficiada, dentro de estos parámetros, si podemos usarlos, no dejen de poner en un costado el texto: “FOTO REFERENCIAL”, y si tiene una fuente, pongan la fuente. Aquí también tienen unos buenos puntos a favor si pueden poner fotos reales de clientes(con su consentimiento) o modelos realizados por Uds. en sus dependencias, esto eleva el nivel de confianza en muchos números.

-        Textos que acompañan las fotos: Cuando, por ejemplo, Uds., ofrecen un tratamiento spa, relajante, revitalizante, etc. Solemos poner algo de poesía como “experimenta la desconexión de tus preocupaciones, “te llevamos a un viaje de sensaciones de Oriente Medio” o también, “ verás maravillosos resultados en ti”, pierde años con…”, todo esto está muy bien, pero debe ir acompañado de información verás: “Resultados dependen de la fisonomía personal”, “Tiempo promedio….”, “….considerando un seguimiento por parte del paciente”, “tiempo estándar, dependiendo de….”, vean estos pequeños textos u observaciones muestran mayor profesionalismo al estar agregados en su ofrecimiento.

-        Tus Insumos: Si ofreciste algún servicio nuevo o tu cliente es nuevo, siempre, siempre, todos tus insumos deben ser de primera calidad, mostrar el embase sellado en aquellos que se pueda, mostrar las marcas en otros, mostrar la pulcritud, y seguir el protocolo que uds, diseñaron al pie de la letra, esto hará que la elección que realizó el cliente se convierta en muchos clientes más y muy fieles.

-        No duden si desean opinar, por favor, todos sus comentarios generan conversación que enriquece estos textos.

En el siguiente post vamos a tomar la administración de redes Sociales.

Saludos y un abrazo Fabián Galaz

Cursos de especialidad para profesionales del masaje

Curso Internacional de Masaje Estético nivel Profesional

Otro de los cursos impresindibles para nivelar o sumar conocimientos en el ambito de la estética.
Kineva presenta este magnifico curso: Curso Internacional de Masaje Estético Reductivo Celulitis - Nivel Profesional.

Seguir estudiando, actualizando

Actualizando conocimientos, estudiando y perfeccionandonos constantemente es donde verdaderamente nos sentiremos "profesionales", no se trata solo de leer lo último en "modas", es buscar e identificar que hace que tu Spa sea diferente a otros, cual es tu línea de trabajo, donde esta el foco, solo con esto podrás dar orientación a tu continuidad de estudio, donde van tus recursos destinados a capacitar.
Les escribo algunas razones:

1. Enfoque de Mercado:Esto es a menudo uno de los primeros beneficios de la educación continua, que los terapeutas entreguen una ventaja competitiva en sus grupos objetivos, ejemplo: considere tomar cursos de masaje para una población en particular, como deportistas, tercera edad o personas con traumas psicológicos. Tomar cursos como estos le permite identificar de forma eficaz  las necesidades especiales de un grupo pequeño de personas y así tendrán clientes a los que entregarán beneficios especificos y reales.
2. Mantenerse al tanto de los últimos conocimientos.
Al igual que todo lo demás en el universo, el mundo sigue cambiando. Si te sientes un poco fuera del circuito con lo que hay de nuevo, es posible que desees tomar un curso centrado en los resultados de la investigación actual. Están pueden ser Diplomados, o una conferencia dirigida por un investigador. Otras veces puede ser un artículo para leer, con preguntas en línea. . . todos éstos, de una manera u otra, te ayuda a mantenerte en contacto con las últimas novedades en el mundo de la terapia de masaje u otras de tu interés.
3. Volver a recordar lo que has aprendido en la escuela.
¿De verdad crees que eres la única persona que se olvida de los nombres de las personas después de reunirse con ellos de una vez en una fiesta? Por supuesto que no, es una cosa completamente normal que las personas hacen. Del mismo modo, no hay vergüenza en tomar un curso de actualización y volver a lo básico. Usted puede ser sorprendido lo bien que se adhieren en su cerebro cuando lo aprendes por segunda vez!
4. Practicar, Practicar, Practicar!!
Es muy bueno para conseguir un balance entre negocio y habilidad práctica, si su atención se centra en cuidado del cuerpo, la rehabilitación, o en algún punto intermedio es importante como en un comienzo las habilidades que le permitirán mantenerse en el negocio en el largo plazo y que puedes haber olvidado por estar inmerso en la administración o el marqueting de tu negocio.
5. Mantener las cosas frescas!
Si usted es un terapeuta  nuevo o estudiante, podrías no imaginar que te puedas aburrir mientras das un masaje. Pero si usted sigue usando el mismo conjunto básico de herramientas, nunca intentando algo diferente, a lo largo de muchos años, el aburrimiento está obligado a aparecer. Para darle vida a su técnica, echa un vistazo a algo nuevo. Aprenda a utilizar una nueva herramienta, como las piedras de masaje y aceites de aromaterapia, intentar algo basado en la medicina occidental, Oriental, otras terapias o estilos de masaje que se complemeten o se integren a tu estilo. Busca integrar consas con un sentido de beneficio para el cliente, no solo por "tener una gran oferta", al contrario, encontrar nuevas oportunidades pero muy bien meditadas en cuento a su función dentro de lo que hoy haces.

Espero que algo pueda ayudar.
Saludos Fabian Galaz
 

Los beneficios del masaje

En todo el mundo un buen masaje es un destructor de estrés grave.Hay un sinfín de fuentes de estrés en nuestra vida cotidiana y aún que no se den cuenta nuestros pacientes, el estrés puede ser la causa de algo más que un pie en el acelerador a fondo. 

El Estrés mal manejado es una de las mayores causas de enfermedades físicas y emocionales. Los signos y síntomas de sobrecarga de estrés puede ser casi cualquier cosa. El estrés puede drenar la alegría de la vida, conducir a enfermedades del corazón, causar fatiga inexplicable, y deja menos capaz de disfrutar de sus relaciones y de las cosas que antes disfrutaba.La terapia de masaje es uno de los mejores antídotos para el estrés, es por ello que debemos potenciar esta virtud a la hora de hacer nuestra apuesta en el listado de terapias, promociones, etc.

Beneficios del masaje:

                                 El estrés se manifiesta en forma de firmeza y rigidez en los músculos y el masaje puede eliminar esta tensión. Los períodos prolongados de tensión debilitan los músculos y puede provocar un estado de fatiga crónica y cansancio.

El masaje aporta nutrientes frescos y ayuda a depurar el cuerpo de toxinas acumuladas debido a períodos prolongados de estrés y tensión. Esto causa más oxígeno al fluir en el cuerpo, ayuda al cuerpo a revivir y reconstruirse. Con este flujo de oxígeno fresco y nutrientes a todo el sistema, el sistema inmune se refuerza. Además, el masaje despeja la mente de ansiedad exagerada y le hace capaz de pensar con la mente despejada. Cuando el paciente está física y mentalmente relajado, es capaz de adoptar una perspectiva más equilibrada y actualizada de su situación de vida.Esta liberación emocional y un mejor equilibrio en el cuerpo, la mente y las emociones, no sólo reduce el estrés, aumenta la energía y mejora la perspectiva de vida. Junto con pequeños cambios en la nutrición y los niveles de actividad, el masaje puede ser el comienzo de un camino hacia el bienestar. 

Algunos comentarios:                                "Todos los clientes tienen diferentes necesidades y deseos que esperan del masaje. Ayudar a los clientes a relajarse durante una hora, consiliar el sueño o simplemente olvidar su estrés es gratificante en sí mismo. Todos necesitamos tiempo para nosotros mismos.  "-. Rebecca Scallan, Rejuv Massage Therapy Center"

    "Ser capaz de proporcionar alivio y renovación al estresado Chileno es muy gratificante. El otro día le di un masaje a uno de nuestros visitantes frecuentes del spa y estaba usando su aceite esencial favorito, eucalipto, dándole un masaje facial de aromaterapia, ella respiró profundamente y expresó un gran alivio... Entonces ella me dijo que cada vez que se aplica más eucaliptos podía ver los colores reales de las cosas. Esto simplemente es un testimonio de cómo el masaje y la aromaterapia nos afecta física y mentalmente. "Jennifer Robles, Spa terapista"

    "Hace poco tuve un hombre que estaba bajo estrés extremo. Después del masaje me dijo que el masaje era como tener un amigo que lo escucha quejarse y no le recrimina nada. Para mí, cada vez que oigo algo así, me da una sensación de alivio. Sé que no sólo cumplí con mi trabajo como terapeuta de masaje, pero también estaba el ser humano actuando en la forma más compasiva que se pude - -". Dareyth"

 

Me gustaria que uds, me escribierán sus propias vivencias para compartir  experiencias.

Reflexología Podal

Esta terapia parte de la base de que todos los órganos del cuerpo tienen su correspondencia con determinados puntos de los pies, asi como la Auriculoterapia tienen correspondencia con puntos en la oreja. 

Tus pies pueden tener la llave de tu salud, Es cierto que puede resultar difícil comprender cómo el presionar un punto concreto de esta parte de tu cuerpo puede aliviar un dolor de muelas o cabeza. Pero ésa es la base de la reflexología podal. Y es que los expertos apuntan que los pies son para el hombre como las raíces para un árbol: Tal como se encuentren estos, así se encontrará el resto de la persona. Vamos a intentar acercarte a esta terapia basada en la medicina tradicional china.

¿En qué se basa? Consiste en la aplicación de masajes en puntos y áreas reflejas de los pies. Y es que hay 70.000 terminaciones nerviosas en la planta de cada pie, si se estimulan de forma adecuada, pueden enviar mensajes a lo largo del sistema nervioso autónomo a todas las zonas del cuerpo y el cerebro. Y es que las zonas reflejas del pie son de 5 a 20 veces más sensibles que los órganos mismos. La naturaleza había previsto que el hombre caminara descalzo y estimulara de esta manera las zonas reflejas al pisar directamente sobre la tierra, pero sin embargo, por el uso de zapatos ajustados estas zonas están mal irrigadas. Por eso, hay que estimularlas por medio de la acupresura (presión realizada con los dedos).

¿Cómo funciona? La reflexoterapia puede estimular la energía del cuerpo para mejorar el bienestar general físico y psíquico. Como decíamos, en los pies se encuentran representados todos lo órganos de nuestro cuerpo, y la manipulación de estas zonas nos permite no sólo conocer el área del desequilibrio, sino aquella o aquellas zonas que pueden ser propensas a padecerlo. Al presionar la zona refleja de un órgano, este experimenta dolor o sensibilidad, lo que nos permite saber si está funcionando correctamente o tiene algún bloqueo energético, deficiencia o alteración. Y todo de una manera sencilla y agradable.

¿Para qué está indicada? Resulta especialmente recomendable para el alivio de trastornos derivados del estres, tales como insomnio, dolores de cabeza o ansiedad. Pero también puede ayudarte a tratar trastornos motores, problemas digestivos, menstruales, endocrinos, de espalda o problemas respiratorios, entre otros.

Sus beneficios. Relaja al paciente, estimula el aparato circulatorio, produce evacuación de toxinas, estimula el sistema endocrino y disminuye dolencias de columna.

Ten en cuenta: La reflexología debe ser practicada siempre por una persona experta, ya que no es una técnica sencilla y requiere un considerable periodo de aprendizaje.

Hot Stone de Fabrica o Naturales

Tiempo sin escribir, pero aquí me tienen.
Ya ha pasado un buen tiempo desde que llegaron de forma masiva a nuestro país la técnica de las piedras calientes, al respecto y de la mejor forma que se puede testear algún producto (con muchos clientes) creo interesante resaltar el valor real del uso con piedras naturales, sin intervención de algún tipo.

Primero: la piedra en sí= Si bien queda perfectamente moldeada, al ser testeada antes y después de su modificación muestran cambios importantes en los campos magnéticos naturales que ellas poseen (no olviden que son altamente ferrosas), su incidencia directa en la terapia no ha sido demostrada, pero este hecho podría incidir en algunos momentos como veremos más adelante.
Segundo: La técnica= El paciente tratado en base a un masaje relajante estándar debería recibir los benéficos de está sin sentir mayor diferencia, pero cuando aplicamos las piedras complementadas con puntos de energía, ya sea Acupuntura o Chakras, la experiencia muestra bajo resultado energético.
Tercero: El Profesional= La manipulación constante de piedras modificadas en las manos del terapeuta suelen contracturar ciertos músculos y la presión puede mermar.
NO con esto quiero decir que unas son mejores que otras o que dejen las que tienen, pero desde mi humilde punto de vista debemos hacernos pausadamente de un set de piedras naturales, tomarlas en nuestras manos, sentirlas con calma para encontrar las formas que la naturaleza nos entrega, buscar hasta encontrar herramientas “personales”.
Siguiente post Ergonomía, postura del profesional.
Saludos Fabian Galaz

Celulitis: Diagnostico y tratamientos

Fuente: Revista Buena Salud
http://www.revistabuenasalud.cl/


PASO 1: Diagnóstico En primer lugar, el especialista realizará un exhaustivo interrogatorio acerca de los hábitos de vida y la historia clínica de la paciente. Luego, se procede con el examen físico visual y tactíl. La paciente se coloca debajo de una luz blanca, que es muy delatora. Entonces, la revisamos en su conjunto para ver cuáles son las zonas más comprometidas. Según el tamaño de los nódulos y pozos, podemos diferenciar el grado y el tipo de celulitis que tiene. A partir del diagnóstico, se decide el tratamiento más indicado teniendo en cuenta el tipo y el grado de celulitis, las zonas más comprometidas, y la historia clínica de la paciente. Durante la consulta, también se le explica cómo debe ser su alimentación, que ejercicios físicos le conviene realizar y otras pautas higiénico-dietéticas para que el tratamiento consiga los mejores resultados, si es necesario imprimimos las indicaciones.
PASO 2: Si tiene celulitis leve Este diagnóstico corresponde con una celulitis grado 1.es la primera expresión de la celulitis, lo que conoce como piel de naranja, y se empieza a hacer notar porque existe una desorganización en el tejido celular subcutáneo por todos los desechos que allí se juntan. Entonces, se forman unos tabiques fibrosos que, cuando se ponen en contacto con la epidermis, tiran para abajo la piel formando los famosos pozos. Si esos tabiques fibrosos están separados, los pocitos van a estar alejados y eso es lo que da el aspecto de piel de naranja. Pero se ven a simple vista, no es necesario apretar. A estas pacientes se le recomienda tratamientos como drenaje linfático manual, combinado con vendas tibias y una sesión de cápsula reductora. Otras técnicas que también pueden dar excelentes resultados son el ultrasonido, la endermoterapia y el láser luciérnaga.
PASO 3: celulitis es moderada Si los tabiques fibrosos se ubican uno al lado del otro y se organizan como en una cadena, lo que se nota es un surco. Son como si fuesen hilos tanza que van tirando para abajo todos al mismo tiempo. En ese caso, hay una celulitis más comprometida. Se trata de un grado 2 cuando apenas se esbozan los surcos, que generalmente aparecen en la zona subglútea y en el pantalón de montar y, luego, se extienden por otras áreas. Pero si el surco se marca cada vez más, y al lado aparece un nódulo de grasa, y así sucesivamente, se trata de una grado 3. Aquí ya están comprometidas las estructuras y se forman desniveles en toda la piel, especialmente en las piernas y la zona posterior. Para estos casos, además de los tratamientos explicados en el paso anterior, se recomiendan la radiofrecuencia, la ultracavitación y el láser Tri-Active.
PASO 4: celulitis avanzada Corresponde a un grado 4, donde la piel está más comprometida y el tejido celular es más grueso y edematoso. En general, presenta mucha linfa y líquidos, y eso hace que la zona se ponga muy dura y tensa. Cualquiera de los tratamientos anteriores combinados entre sí pueden mejorar este tipo de celulitis. También puede resultar útil una técnica llamada CO2-Lipo. Para conseguir buenos resultados, también es fundamental seguir una dieta elaborada por una nutricionista, realizar actividad física y utilizar cremas anti-celulíticas todos los días.

TRATAMIENTOS ANTI-CELULITIS Realizados por manos expertas o con los aparatos más modernos, estos procedimientos prometen resultados increíbles en pocas sesiones.

Drenaje Linfático Manual Son maniobras muy suaves que se realizan mediante movimientos de deslizamiento y bombeo. De esta manera, se empujan las toxinas y los líquidos retenidos hacia los vasos linfáticos para que puedan ser eliminados del organismo. Permite perder centímetros y modelar el contorno, al eliminar todos los desechos que están depositados en el tejido celular subcutáneo. Ayuda a disminuir la celulitis y a lograr un efecto desintoxicante de las células.Solo debe ser aplicado por profesional con estudios en Drenaje Linfatíco
Tratamiento Reductor con Vendas Tibias + Cápsula Reductora Luego del drenaje linfático, se envuelve todo el cuerpo de la paciente con unas vendas tibias, embebidas en sustancias reductoras y anticelulíticas. Con las vendas puestas, la paciente se coloca en una cápsula que mantiene la temperatura constante a 40 grados. El calor estimula la circulación en los vasos sanguíneos que atraviesan los tejidos adiposos celulíticos logrando que la circulación se incremente hasta 15 veces, lo que aumenta el metabolismo celular de la zona, mejorando la eliminación de toxinas y arrastre de los “desechos grasos". Se logra quemar grasas y reducir centímetros en todo el contorno corporal.
Ultrasonido Mediante este sistema se emiten ondas de gran velocidad que destruyen las células adiposas (adipositos), liberando así la grasa contenida en ellas. Luego, se procede a su eliminación a través de masajes o drenaje linfático. Mejora el aspecto de la piel de naranja. Este es un procedimiento debe ser aplicado por personal calificado por el ISP.
Láser luciérnaga Es un equipo de última generación que trabaja combinando la fuerza del láser con presión negativa (en forma de succión) y disminución de la temperatura corporal. Conviene complementar este tratamiento con un drenaje linfático manual y la aplicación de vendas tibias. Su función es desestructurar los tabiques fibrosos que generan el poceado, movilizar las grasas y reducir la celulitis sin dañar la piel, activando la microcirculación y la síntesis de colágeno y elastina.Este es un procedimiento debe ser aplicado por personal calificado por el ISP.
Endermoterapia También llamada de Vacio, Se trata de una técnica de succión continúa con suaves movimientos que moviliza los tejidos subcutáneos. Se utiliza para combatir la celulitis, la flaccidez, las adiposidades localizadas, modelar y tonificar el cuerpo. Además, mantiene elástica la piel ya que estimula la producción de colágeno y elastina.
Radiofrecuencia Actúa profundamente sobre la piel mediante la aplicación de calor. Así se produce una contracción inmediata del colágeno, lo que favorece su estimulación y la remodelación del tejido cutáneo. Estimula el colágeno de la piel, mejorando la textura y la firmeza de la misma. Da excelentes resultados en el tratamiento de la celulitis fláccida.Este es un procedimiento debe ser aplicado por personal calificado por el ISP.
Ultracavitación Actúa a través de distintas ondas de choque que van directamente al adiposito, pero no lo destruye, sino que lo transforma de sólido a líquido. Después del ultracavitador, es necesario hacer un drenaje linfático, para que todos los ácidos grasos liberados se eliminen del organismo. En general se recomienda sesiones de 40 minutos de ultracavitación y 40 minutos de drenaje linfático. En una sesión se puede perder entre 1 y1,5 centímetros de contorno corporal, debido a que la grasa se diluye y luego se elimina por vía linfática y por orina. Es ideal para tratar la celulitis más comprometida y las zonas donde hay grasa y adiposidad localizada.Este es un procedimiento debe ser aplicado por personal calificado por el ISP.
Láser Tri-Active Durante la sesión, que dura aproximadamente media hora, se aplica un cabezal que combina 6 potentes unidades láser con vibromasaje ultrasónico y frío. Luego, por medio de un masaje, se realiza un drenaje de líquidos y toxinas Este tipo de láser rompe la membrana de los adipositos y los tabiques fibrosos responsables del poceado celulítico. El frío limita el edema y reafirma. También induce una gran activación circulatoria.Este es un procedimiento debe ser aplicado por personal calificado por el ISP. CO2-Lipo Se trata de una minilipo con microinyecciones de CO2 (dióxido de carbono) que se aplican sobre zonas rebeldes con celulitis y adiposidades. Produce cambios estructurales en el tejido sostén, reduciendo la adiposidad localizada y devolviéndole firmeza a la piel. Es seguro e indoloro, sin riesgo de cirugías ni anestesia.Este es un procedimiento debe ser aplicado por personal calificado por el ISP.

3 MEDIDAS INFALIBLES Que previenen y complementan los tratamientos anticelulíticos

LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA:
* La dieta adecuada para controlar la celulitis consiste en purificar el cuerpo dela retención de agua y de los desechos tóxicos.
* En este sentido, aumentar el consumo de vegetales y frutas crudas, yogur, carnes magras, cereales y alimentos integrales, lecitina de soja y té verde.
* Beber más de dos litros de líquido por día. Eso garantiza que va a haber una buena filtración renal y se van a eliminar los desechos celulares y las toxinas. De esta manera, no se podrán acumular en el organismo. * Se debe limitar el consumo de sal, alimentos enlatados, grasas, azúcares simples, cafeína, gaseosas y alcohol, ya que agravan la celulitis, al igual que el cigarrillo.
REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA PERIÓDICAMENTE:
* El ejercicio favorece la circulación, aumenta la eliminación de sustancias tóxicas, mejora el funcionamiento de los órganos y reduce la tensión nerviosa. Todo esto es necesario para luchar contra la celulitis.
* Con este fin, los mejores ejercicios son los de bajo impacto como caminar, andar en bicicleta, nadar, hacer acuagym, bailar, pilates subir y bajar escaleras.
* No se recomiendan ejercicios con peso o que aumenten el volumen muscular. Por eso están contraindicados la gimnasia con aparatos, correr y hacer spinning con peso.
CUIDAR EL ASPECTO DE LA PIEL:
A través de la aplicación diaria y constante de productos anticelulíticos y la realización de tratamientos estéticos de gabinete y no invasivos.

En cuanto a las cremas y lociones, estás son algunas de las sustancias que deben contener para ser efectivas:
CENTELLA ASIÁTICA: Se utiliza en casi todas las cremas corporales y medicamentos anticelulíticos. Reduce la piel de naranja, actúa protegiendo el tejido vascular, estimula la síntesis de colágeno y activa la circulación.
COENZIMA Q-10: Combate los primeros signos de celulitis. Además, estimula la producción de colágeno en las capas más profundas de la piel y ayuda a que ésta se mantenga joven, lisa y elástica.
GINKGO BILOBA: Su principal y más conocida característica es la capacidad de estimular la circulación sanguínea. Ayuda a reducir la celulitis y a fortalecer los tejidos. También se le atribuyen cualidades antioxidantes y antiedematosas.
FUCUS: Es un alga marina rica en aminoácidos, vitaminas, minerales y oligoelementos. Posee yodo, cuyo efecto metabólico es muy efectivo para combatir la celulitis, ya que al activar el metabolismo de las células, ayuda a eliminar los elementos tóxicos acumulados. Además, tiene efecto antiinflamatorio y emoliente (suavizante).
VITAMINA E: Es un poderoso antioxidante, que actúa protegiendo las estructuras celulares.
RUSCUS: En su raíz se concentra un principio activo que activa la microcirculación y facilita el drenaje linfático y circulatorio. Posee función diurética.
HIEDRA (hedera helix): Al igual que el Ginkgo Biloba, ayuda a reducir la celulitis y a fortalecer los tejidos. Posee propiedades analgésicas y lipolíticas, favorece el drenaje vascular y linfático.
L-CARNITINA: tiene propiedades lipolíticas, es decir que ayuda a quemar grasas. Además, tiene un efecto refrescante.
CAFEÍNA: Consagrada como la sustancia clásica de las cremas reductoras y anticelulíticas, penetra profundamente y mejora la microcirculación de la piel. Al igual quela L-Carnitina, es lipolítica, por lo que ayuda a quemar grasas. De esta manera, logra disminuir las adiposidades localizadas. FOSFATIDILCOLINA: Es un activo que usan los médicos para hacer mesoterapia. Usado en bajos porcentajes en cremas y geles tiene una buen efecto reductor y quema muchas grasas.

Profesionalizar tus servicios

Para todo aquel que se dedica a enriquecer el bienestar y la salud de cientos de personas que padecen de algunas enfermedades crónicas, dolores de espalda, sobrepeso, sintomatología producto del uso de la medicina tradicional, belleza y cuidados en genera y que también se dedican a enriquecer el bienestar de las enfermedades del alma: estrés, angustia, etc.
Este post no trata de técnicas ni nuevos procedimientos, en este post trataremos de un paso más allá de nuestras atenciones, el siguiente paso que a veces parece obvio pero no lo vemos escrito regularmente, yo lo he visto en simposios y diplomados pero (por lo que conozco) no todo el mundo relacionado a este negocio lo toma muy en cuenta.
Hoy nos vamos a referir a un peldaño más en la PROFESIONALIZACION de nuestros servicios, existen varios peldaños para lograrlo, pero este peldaño tiene repercusiones importantes en el incremento de nuestros clientes (llámese pacientes, usuario, beneficiario, etc.) y en la confianza que nos entreguen a través del tiempo.
Me refiero a los pequeños pero grandes DETALLES en la atención, detalles en el servicio, detalles que muestran cual es la mística de nuestro lugar.
La mística la podemos definir como el resumen de nuestra Misión, Visión, Objetivos y Valores que nos hemos propuesto como fundamento de nuestro negocio.
Primero que nada muchos dirán que esto no es un negocio como tal o que no deseas que sea percibido como tal, pero finalmente debemos manejar nuestro centro, como un emprendimiento el que tiene que ser administrado con el mismo respeto y cariño que entregamos a nuestra clientela.
Muchos profesionales enfrentan grandes disyuntivas en la parte económica, no saben cuánto cobrar, cómo cobrar, o mantener los valores de mercado, etc. Esto es importante en el contexto que estamos tratando, de nuestra buena administración va a depender que nuestro “emprendimiento” cumpla con la condición de que “lo que hacemos en la vida es lo que nos gusta y además podemos vivir de esto tranquilamente”, y de lo que podamos cobrar por nuestros servicios.
Dicho esto la parte fundamental es el “Dueño” del lugar, ósea tú, si tú no confías plenamente, no tienes una visión de lo que deseas, no estás convencido de lo que debes hacer para lograr tus metas, la gente que tengas a cargo o simplemente a ti que trabajas independiente y eres jefe y empleado a la vez no vamos a ver los “resultados económicos” que esperamos, por tanto lo principal: CONVENCIMIENTO.
Luego de tener nuestra mentalidad clara, a poner en marcha nuestro plan de profesionalización de nuestros servicios.
Los ingresos que obtengas serán percibidos de parte de los clientes que te ven como una persona experimentada en este negocio y por tanto las recomendaciones (el boca a boca que es muy potente en el negocio del wellness, belleza y terapias complementarias) llegarán en buena cantidad, bueno, tú piensas ¿ qué tengo que hacer para ser experimentada?, ¿trabajar mucho? ¿Los años? ¿El número de pacientes? ¿Las destrezas? ¿Quién te da esa calificación? ¿Cuándo te la dan?
La única persona que puede darte la calificación de experimentada y talentosa es el resultado positivo de un solo cliente o paciente. (Damos por sentado que tu ya tienes tus estudios y que constantemente estas actualizando tus conocimientos).Ese único testimonio de tu cliente es el que te cataloga a ti como experimentada. Porque el resultado de uno de tus clientes al que tú ayudaste a mejorar su riqueza en la salud te hace a ti experimentada.
Ahora seguimos con tu atención o la que dan tus colaboradores(as).
En la recepción:
Cuando tenemos una consulta, salón, centro de belleza, Spa, etc., la recepción (el lugar donde recibimos, orientamos, etc.) es la primera y última impresión que se llevará nuestra (o) cliente, por lo tanto algo de Perogrullo es que debe tener la personalidad que deseamos imprimir a nuestro negocio, segundo la higiene y limpieza impecables, siempre, siempre, pero aquí lo que tengo que decirte es relevante, tu recepcionista a ella o el se les debe entregar una capacitación o contratar a alguien que tenga capacitación en atención clientes, su vestimenta debe ser impecable todos los días, y aún más importante su comportamiento, cuando alguien espera en este lugar a ser atendido, vemos actitudes o conversaciones entre el personal, al teléfono, o con la cliente, la recepción por NINGÚN MOTIVO debe hablar de otros clientes, un cliente no debe escuchar quejas, rumores de pasillo, o conversaciones personales, esto inmediatamente baja el estatus de tu negocio a “ casero”, debemos reunirnos con el personal, ellos tendrán momentos durante el día en que puedan compartir sus cosas personales, pero mientras tengas un cliente en tu centro, NO debe haber conversaciones informales, comentar el reality, y todo lo que haga perder el ambiente que nuestro cliente busca y luego pagará gustoso.
La vestimenta de todo el personal o la tuya:
A tus clientes les interesan tus servicios, pero quien los entrega, ya seas independiente o con personal debe mostrar que es una persona “que le va bien”, puesto que el proceso mental es: si le va bien es porque es la mejor en lo que hace, por lo tanto no me equivoque en venir acá y pago tranquilamente el valor estipulado.
Cuando tienes personal desde el momento de la contratación o modalidad de profesional a horas part time, debes informar y entregar tu protocolo interno, que describe dentro de otras cosas lo que deben o no usar y como las personas que trabajan en tú lugar.
Puede que tengamos terapeutas con pelo largo, o con algunas tendencias en el vestir, esto no le interesa a quien va a tu lugar, por lo tanto vestimenta adecuada para tratamientos y no informalidad u “ondas diferentes”, pelo tomado, y toda joya o adorno externo debes ser dejados de lado al momento de trabajar.
Los aromas:
Nadie y en ningún momento se debe permitir que los aromas del lugar sean otros que los definidos para el ambiente (dentro de tu protocolo de limpieza es bueno definir qué tipos de aromas vas a usar en los productos, y según tu experiencia las marcas y las cantidades.) todo el lugar debe respirar tranquilidad, limpieza y pulcritud.
Iluminación:
Por definición técnica y profesional este tipo de lugares debe tener iluminación indirecta y de bajo impacto, si tienes fuentes de luz externas, también deben ser controladas.
Cordialidad:
La cordialidad y actitud de servicio no debe ser confundida con “servilismo”, ya que no estamos pidiendo algún favor, estamos entregando un excelente servicio a cambio de un valor determinado, por lo tanto nuestra actitud siempre es estar atentos a la necesidad del cliente, dar respuestas cortas y explicitas, mientras se realiza algún tratamiento evitar al máximo posible la interacción verbal ( solo para dar alguna instrucción, solicitar feedback), ya que NO debemos suponer que nuestro cliente es un conversador.
Valores publicados:
Todos los valores tienen que ser publicados y presentados a nuestros clientes antes de empezar a trabajar, los valores, promociones, packs, descuentos, etc. Deben ser manejados por completo por la recepción y en ese lugar es donde debe ser cancelados al final los servicios, si eres independiente también esta parte debe ser abordada al final de la atención.
Si tenemos productos a la venta estos deben ser conocidos y probados por el personal, esto para dar real asesoría al momento de proponerlos, debemos tener claro el stock y promociones como así todo el personal que interactúa con los clientes.
Respeto por la hora de atención:
Este ítem es difícil de manejar sobre todo si nuestra clientela no acostumbra a llegar a la hora, para ello debemos informar de forma muy amable que pasado (ejemplo: 15 minutos) de la hora estipulada para la atención se procederá a atender al cliente que está en seguida en la lista, retomando de inmediato la atención con el cliente “atrasado”, esto solo en los momentos que el siguiente cliente ya se encuentre en nuestro lugar, si no es así, debemos manejar de la mejor forma el tiempo estipulado de tal forma de no dejar a las personas que han llegado puntuales con la sensación de no haber sido atendidos y por consecuencia no volverán más a la hora estipulada y se nos formará una cadena viciosa.
Plus:
Cuando hablamos de plus podemos permitirnos divagar en muchas cosas, pero debemos tener en cuenta su costo para que siempre estén presentes, una taza de Té, videos relacionados, música ambiente, cascadas de agua (ambientación, otro post para más adelante), galletas, etc. Nos permitirán hacer sentir al cliente que “nos importa”, pero sin olvidar que el costo debe ser muy marginal para que no impacte o no lo podamos mantener en el tiempo.

Finalmente decir que todos los resguardos, protocolos, cuidados, capacitaciones, mejoras, deben ser una prioridad a la hora de tener en mente el crecimiento de tu negocio.

Espero les sirva de mucho estas pequeñas líneas y sigan con entusiasmo trabajando día a día.

Atte
Fabián Galaz

Tratamientos de Belleza fiestas fin de Año

Para nuestros clientes debemos ayudarles a lucir una piel perfecta en Navidad y Año Nuevo gracias a las mejores propuestas en cremas y tratamientos para el rostro.

Para todos estos momentos debemos estar radiantes y para ello, el cuidado de nuestra piel es imprescindible. Lucir un cutis sano y bonito es algo que sólo se consigue con persistencia en sus cuidados durante todo el año, pero sí que es verdad que durante esta época del año aumenta el tiempo que se dedica al cuidado de uno mismo, debemos estar preparados para ofrecer un muy mix de posibilidades,.

El ritual de belleza por excelencia es en primer lugar una buena exfoliación, seguido de la hidratación de la piel y finalizar con cremas y tratamientos dedicados a la prevención y cuidados de las líneas de expresión que antes o después van apareciendo de forma inevitable a lo largo de los años.


Preparar Gift Card de regalo, tratamientos full day etc, darán un servicio que tus clientes esperán.

saludos y éxito

Fabian

FISH SPA

Kenko es uno de los spa líderes en el mundo y es conocido por su calidad de servicio y hospitalidad, y también por sus tratamientos con pescados en los pies.

Durante décadas, las personas que buscan métodos alternativos de curación han peregrinado hacia el este, a países como Turquía, Siria, Jordania, por nombrar unos pocos, a expermentar la terapia de peces del Doctor Fish en los Spas y Resorts, en las calurosas primaveras. Estos peces de hábitos alimentarios únicas fueron descubiertos en las aguas de un manantial cerca de Kangal, Turquía.

En la actualidad, los tratamientos de spa de peces se pueden encontrar en ciertas partes de Asia, como Japón, Corea, China, Singapur y Malasia, en su mayoría empleando especies del Doctor Fish, peces que son criados con éxito en Asia, mediante el uso de una de las razas de las especies de Dr. Fish llamada Garra Rufa.

LOS BENEFICIOS

Entre sus múltiples beneficios están: la exfoliación natural de la piel muerta, deja la piel más suave y sana, brilla intensamente, fácil absorción de la crema hidratante fácil, promueve la circulación de la sangre, deja una sensación de micro masaje con estos 'pequeños masajistas", aclara las cicatrices menores, alivia la psoriasis y el eczema menores, libera el estrés y la tensión y brindan una sensación de cosquillas que causa risa perpetua.

Fatiga Primaveral

¿Saben lo que es la FATIGA primaveral?, Pues bien, las personas suelen sentirse cansadas a medida que se alargan los días,les cuesta concentrarte, Están más irritables y les falta el apetito. Esto no es grave ni dura mucho, pero como centros de bellesa, bienestar, Spa y Terapia, debemos ofrecer soluciones a este problema.

Cada vez se oye hablar más de este trastorno, que puede afectar a alrededor del 50% de la población. Es el resultado de una lenta adaptación de los biorritmos del cuerpo a los cambios climáticos y horarios, y por eso es más severo en zonas donde los inviernos son largos y con poca luz solar.

Estas son algunas cosas que pueden orientarlos a entregar una ayuda a sus clientes.

- Sesiones de relax con baja luz.
- Dietas con fibra, frutas y verduras para las vitaminas.
- Actividades de relajación tipo Yoga.
- Desintoxicación de Cafe, alcohol, teinas, etc.
- Sesiones de energia con luz de sol (controlado)

Musica para tu Spa

Como toda buena empresa uds. ya cuentan con un computador, pues bien, este tips les indica como aprovechar la internet para acceder a musica ambiente de forma gratuita, algunos lugares ofrecen radios on line o musica para escuhar según nuestra preferencia.
Solo deben conectar el computador al equipo de sonido que tengan instalado en sus dependencias y programar las paginas que usarán durante el día.
Aqui les dejo algunas direcciones.

http://cl.radioytv.com/
http://www.onlineradiostations.com/
http://itunes.apple.com/es/artist/spa-music/id303149546
http://www.shirleycason.com/spamusicreikimusic.html
http://www.live365.com/genres/meditation

Piedras Basálticas v/s Piedras Obsidiana

Por supuesto la discusión no se limita a la olla, también vemos distintas posiciones en el tipo de piedras.

Hemos usado ambos tipos de piedra, su cualidades son iguales.
Las diferencias están en que la Obsidiana viene pulida de forma artificial, dando formas más homogéneas, dando un aspecto mas estético, admeás se indica para regular los Chakras.
La Basaltica tiene formas naturales las que en manos de expertos pueden realizar un masaje de sensaciones muy gratificantes.

El tiempo en que permanecen calientes es igual, su maniobrabilidad también.

Ustedes analicen y también pueden decidir.

Olla para piedras calientes

Seguramente mucho se han preguntado si no nos sirve una vaporera electrica normal, pues aqui les dejo un video donde muestran la olla "pro", favor hagan sus analisis y podrán elegir según sus críterios. Al analizar una de estas ollas v/s una arrocera u otra olla electrica, no veo diferencia alguna. Importante es, si van ha comprar una olla normal, favor elijan la de mejor calidad y prestaciones.

vean y comenten.

Terapias complementarias

Muchas dueñas po dueños de Spa me han preguntado si es posible integrar terapias complemetarias dentro de un Spa, según mi visión y lo que les he dicho es que esto es perfectamente "complementario" y que si se pueden contar con alguna terapia esta tiene que ser validada y realizar un estudio serio y acusioso de que "terapia" podremos integrar en nuestro centro.
les adjunto alguna reseña para que puedan analisar.


A menudo se habla de las terapias complementarias (TC) como de un tratamiento. La verdad es, sin embargo, que sus contenidos teóricos también promueven formas de vida saludables, así como actitudes mentales, comportamentales y espirituales favorecedoras de salud.

Aunque puede parecer que las terapias complementarias son muchas por la diversidad de nombres con los que se las conoce y la variedad de modos con los que se aplican, la mayoría están fundamentadas en conocimiento similares si no iguales.

Las llamadas terapias complementarias comprenden técnicas manuales, aplicaciones de diferentes sustancias, dietas, consejos higiénicos, etc., pero también sistemas médicos completos y complejos para curar y cuidar de la persona desde las directrices aprendidas de otras culturas.

Normalmente, la mayoría de personas piensan que es mejor prevenir que curar y, por eso, promocionar una vida saludable es muy importante en cualquier etapa vital de la persona. Sin embargo, a pesar de promocionar una vida saludable y tomar todas las medidas útiles para prevenir la enfermedad.
La idea no es buscar la ayuda de las terapias complementarias como último recurso, cuando todos los demás tratamientos e intervenciones médicas no han podido restaurar la salud deseada. Hay que aprender a servirse de las terapias complementarias integrándolas en la manera de vivir. De este modo se prevendrán las enfermedades, y se promocionará y se mantendrá la salud.

La mayoría de síntomas que preocupan a una persona joven o adulta, así como los que presentan los niños, pueden encontrar respuestas de mejora con las terapias complementarias. Las terapias complementarias tendrán en cuenta no sólo la etapa vital de la persona, sino, aun más, el modo con el que su organismo físico, su mente y su estado emocional se manifiestan en su enfermedad. De esta manera, se encontrarán las terapias más adecuadas y, sobre todo, se educará a la persona afectada por una enfermedad para que entienda su problema y pueda hacerle frente.

Las personas que quieren vivir y ser tratadas según las directrices que se aconsejan desde las terapias complementarias (TC) encontrarán formas saludables de alimentarse con el fin de acumular el mínimo posible de residuos tóxicos en el organismo y no enfermar. Así, por ejemplo, mediante ejercicios respiratorios que también ayudan a calmar la mente y reducir la ansiedad, se mantiene limpio el aparato respiratorio y se aprovecha el aire de la manera más adecuada. Además, las terapias complementarias también indican cómo mantener en forma el aparato musculoesquelético de la manera más relajada posible, proporcionan técnicas dirigidas a sanear emociones y a alimentar el espíritu, etc.

En definitiva, las terapias complementarias ayudan a que cada persona pueda conseguir el mejor estado de salud posible, pueda adaptarse al entorno y pueda disfrutar de las relaciones personales.

En la prevención de los problemas de salud. Las personas afectadas por disfunciones diversas, sin lesión orgánica, pueden cuidarse o, al menos, mejorar mucho el estado de salud con las técnicas y los tratamientos que aportan las terapias complementarias, por ejemplo, liberando el organismo de tóxicos acumulados con la estimulación de las vías eliminadoras fisiológicas (básicamente, el aparato respiratorio, la piel, el aparato digestivo y el aparato urinario).

Al hablar de disfunciones se hace referencia a los síntomas funcionales. Son casos en los que la persona no se encuentra bien, pero las exploraciones médicas y las analíticas pueden estar dentro de la normalidad. No son síntomas de una enfermedad concreta, sino malestares en una o más partes del cuerpo o, también, desazón y angustia. Desde una perspectiva natural, se da mucha importancia a estos casos, y las terapias complementarias, casi siempre, pueden aportar buenas soluciones para mejorarlos. Son síntomas que avisan de que, tarde o temprano, en aquella misma parte del organismo o en alguna otra relacionada, puede llegar a manifestarse una enfermedad, una patología real, tal como la entiende la medicina oficial.

En el tratamiento y el control de los problemas de salud. Las terapias complementarias pueden ser útiles en las personas afectadas por enfermedades más o menos importantes, agudas o crónicas. Cuando se sufre una enfermedad importante que ha sido diagnosticada médicamente y que requiere tratamientos médicos convencionales complejos, las terapias complementarias a menudo pueden proporcionar un bienestar físico que no puede conseguirse con los otros tratamientos.E s por ello que "complementan" de forma muy efectiva eb tratamientos.
Es imprescindible que el equipo de profesionales que haga el seguimiento del estado de salud de una persona conozca siempre todos los tratamientos que está siguiendo, sean del tipo que sean (también los complementarios), con la finalidad de poder ajustar mejor su contenido. Hay tratamientos naturales que podrían estar contraindicados con algún fármaco, y hay que tener conocimiento de ellos para la seguridad de la persona; por ejemplo: una hierva puede ser muy útil para la gastritis, pero está contraindicada para las personas con , por ejemplo, la presión arterial.

Pueden ser realmente un excelente acompañamiento para paliar los trastornos del final de la vida. En procesos terminales, pueden ser buenos paliativos del dolor, el miedo, la incertidumbre o la desesperanza, ofrecer bienestar y acompañar a la persona para que pueda tener un traspaso sereno y en paz. En estos momentos, pueden ser muy beneficiosas, no sólo para la persona que las recibe, sino también para las personas del entorno. Además, la idiosincrasia de las terapias complementarias hace que mejoren las relaciones personales, ya que pueden implicar a los familiares, de manera fácil y útil, en la organización de las tareas, en que el aspecto emocional siempre ocupa un sitio destacable, para cuidar de la persona enferma.

En resumen, las terapias complementarias pueden ser útiles en cualquier etapa vital, en un estado de salud óptimo, en la enfermedad y al final de la vida, porque promueven el bienestar general, hacen una buena prevención y se anticipan a la enfermedad. Por eso es tan importante que estén al alcance de la población más sana y más joven.

Así, pues, cualquier persona, en cualquier edad y situación de vida, puede beneficiarse de unas terapias complementarias adecuadas y bien aplicadas por profesionales de la salud.

Algunas terapias son
Según la vía:

1.Vía oral o inhalatoria
Fitoterapia: terapia que trabaja con los principios activos de las plantas.
Oligoterapia: terapia que utiliza metales en dosis ínfimas para reequilibrar el organismo; por ejemplo, la combinación de cobre, oro y plata potencia las defensas orgánicas.
Terapia floral: terapia que reequilibra los estados emocionales mediante los patrones vibratorios de las plantas (forma y contenido de la expresión energética y curativa de las plantas).
Terapia ortomolecular: terapia que utiliza los nutrientes habituales en forma de fármaco para favorecer que las cantidades que se ingieren sean óptimas para la salud.
Aromaterapia: terapia que usa los aromas de las plantas.
Terapias que se fundamentan en dietas concretas, con complementos alimenticios o alimentos-medicamento.
Hidroterapia: terapia que utiliza el agua como agente terapéutico, en cualquier estado, temperatura o forma (compresas, inhalación, baños).
Homeopatía: terapia que utiliza productos animales, vegetales y minerales, en diluciones altas, con el objetivo de curar con un producto similar al que provocaría el propio síntoma.

2.Vía tópica
Geoterapia: terapia con arcilla.
Cataplasmas con principios fitoterápicos: aplicaciones de sustancias derivadas de plantas medicinales o de otros elementos.
Terapia floral
Aromaterapia: terapia que usa los aromas de las plantas.
Oligoterapia: terapia que utiliza metales en dosis ínfimas para reequilibrar el organismo; por ejemplo, la combinación de cobre, oro y plata potencia las defensas orgánicas.
Cromoterapia: método de armonización a través los colores.
Hidroterapia: terapia que utiliza el agua como agente terapéutico, en cualquier estado, temperatura o forma (compresas, inhalación, baños).
Utilización de otros productos de origen natural que se aplican en la piel o en las mucosas, con principios de la fitoterapia, la homeopatía, etc.

3.Otras vías: rectal, ótica y vaginal
Colonoterapia: tratamiento de limpieza del colon para disminuir la toxicidad del organismo.
Enemas y supositorios con principios homeopáticos
Velas óticas: terapia con conos para provocar el vacío en la oída y extraer, sin peligros, las secreciones.
Óvulos vaginales
2. Según la forma de interacción

1.A través de los sentidos
Aromaterapia: terapia que usa los aromas de las plantas.
Cromoterapia: método de armonización a través los colores.
Musicoterapia: terapia a través de la música.
Arteterapia: terapia basada en la expresión y la contemplación del arte.
Contacto con mascotas
Estimulación del gusto: terapia que utiliza el gusto y que se aplica según las necesidades orgánicas de la persona.
Trabajo propioceptivo: terapia basada en la propiocepción, que es la capacidad de sentir la posición en que se encuentran las diferentes partes del cuerpo.
Percepción del campo sensorial: terapia para aprender a sentir la energía que forma parte del cuerpo y la energía que lo rodea.

2.A través de diferentes tipos de contacto con el cuerpo y en niveles más superficiales o más profundos
Técnicas diversas que trabajan con la energía superficial del cuerpo humano y/o contemplando la polaridad (polo positivo y negativo del cuerpo energético de la persona). Por ejemplo: Tacto terapéutico (técnica manual para reequilibrar la energía), Shiatsu (técnica derivada de la medicina tradicional china para equilibrar), etc.
Masajes de tipo reflejo: estimulación de la energía autocurativa de la persona que incide en zonas reflejas de los pies, las manos, el tronco y otras partes del cuerpo.
Drenaje linfático: masaje específico para drenar el sistema linfático.
Hidroterapia: terapia que utiliza el agua como agente terapéutico, en cualquier estado, temperatura o forma (compresas, inhalación, baños).

3.A través del trabajo corporal activo, activo asistido o pasivo
Osteopatía: sistema de técnicas prácticas dirigidas a aliviar el dolor, restaurar funciones y promover la salud y el bienestar.
Higiene postural: tomar conciencia y cuidar la posición del cuerpo, tanto en reposo como en cualquier actividad que se esté desarrollando.
Trabajo propioceptivo: terapia basada en la propiocepción, que es la capacidad de sentir la posición en que se encuentran las diferentes partes del cuerpo.
Danza
Teatro
Yoga

4.A través de las diferentes expresiones del arte
Arteterapia: terapia basada en la expresión y la contemplación del arte (activa y pasiva).
Danza
Teatro
Audiovisuales
Manualidades

5.A través del control mental, observando como la mente se relaciona con el cuerpo y el espíritu
Métodos de relajación:
Sofrología caycediana: método que busca un estado diferente de conciencia y de autocontrol.
Relajación muscular progresiva de Jacobson: técnica que se basa en el contraste entre contracción y relajación muscular.
Schultz: técnica que hace énfasis en las sensaciones respiratorias, la presión y la temperatura.
Técnicas facilitadoras del humor y la risa
Técnicas respiratorias
Yoga
Visualización curativa: ver mentalmente, mediante la imaginación y con propósito curativo, cómo las partes del cuerpo afectadas por la enfermedad se van curando. Se acostumbra a trabajar imaginando luz, colores, metáforas de limpieza, etc.
Técnicas de meditación
3. Según la relación de ayuda que se establece
En esta categoría se incluye cualquier sistematización de conocimientos del funcionamiento del ser humano que se utilice a través de la relación de ayuda para promover la salud, prevenir la enfermedad o cuidar de la persona enferma; por ejemplo: la terapia floral, las diversas actuaciones docentes para concienciar e informar, la promoción de pensamientos y creencias positivos y constructivos para prevenir las consecuencias del estrés, etc.

4. Sistemas complejos y completos de otras culturas
Se trata de otros tipos de medicinas que se han importado de otras culturas y que aportan muchos tipos de terapias y vías de aplicación diversas, todas desde una perspectiva cultural o del concepto salud, de la enfermedad y de persona particulares. Son sistemas diferentes de la medicina convencional, hegemónica y reconocida en nuestra sociedad y de las terapias complementarias consideradas más occidentales.

Medicina ayurvédica: se traduce literalmente como “la ciencia de la vida” y es el sistema médico más antiguo y holístico de salud reconocido por la OMS.
Medicina tradicional china: sistema médico holístico originario de la China, que comprende diversos tratamientos; sus orígenes se relacionan con el filósofo Lao Tse.
Medicina tibetana: sistema médico ligado al budismo tibetano.
Chamanismo: creencias y prácticas tradicionales que consideran que el mundo visible está dominado por fuerzas invisibles que afectan a la vida de las personas.
Todas las culturas han tenido sistemas médicos más o menos evolucionados que respondían a las necesidades de las personas del grupo social correspondiente. Probablemente, se han perdido muchos de estos sistemas y sus conocimientos, sin embargo, con toda seguridad se redescubrirán otros nuevos.